Schönheitsideal und tägliche Herausforderung zugleich: das Haupthaar. Was morgens vielleicht als Chaos beginnt, lässt sich mit einfachen Mitteln schnell in die richtigen Bahnen lenken. Mithilfe von Pomade lässt sich selbst das widerspenstigste Haar in die gewünschte Form bringen. Wir zeigen Ihnen 3 Wege, wie Sie das Stylingprodukt abgestimmt auf Ihren Haartyp effektiv nutzen können. 1. Gelpomaden Vielleicht entgegen Ihrer ersten Vermutung, sorgt Pomade für mittleren bis starken Halt. Ihr Vorteil: Das Haar bleibt formbar und Ihre Frisur kann beliebig umgekämmt und nachgestylt werden, ohne dabei das Haar auszutrocknen oder zu verkleben. Mit Gelpomaden kommen vor allem jene auf ihre Kosten, die sich an herkömmliches Haargel gewöhnt haben. Von stark glänzend bis matt gibt es eine große Bandbreite – optimal für klassische Gelfrisuren, Ducktails oder feste Akzentsetzungen. 2. Clay-Pomaden Übersetzt man es, verliert diese Pomade möglicherweise im ersten Moment an Reiz – wer möchte sich schließlich Lehm ins Haar schmieren? Doch seien Sie unbesorgt! Seinen Namen hat das Produkt von seiner matten, zähen, aber nicht klebrigen Konsistenz. Diese Eigenschaften sorgen für ein mattes Finish, starken Halt und mehr Volumen, vor allem bei feinem Haar. 3. Wax-Pomaden Wax-Pomade kommt der klassisch

Sie sind der beste Freund des Menschen und noch dazu die beste Motivation für ordentlich Bewegung: Hunde sind einfach eine wahre Freude und machen unseren Alltag immer ein bisschen bunter! Wenn auch Sie einen vierbeinigen Begleiter haben, sind hier vier Tipps für Sie, mit denen die nächste Runde Gassi wortwörtlich zum Spaziergang wird. 1. Sie sind der Rudelführer Um Ihrem Hund zu zeigen, wer der Chef ist, sollte Sie immer vor ihm gehen. So erkennt er, dass er Sie respektieren muss und wird sich dementsprechend deutlich weniger aufmüpfig verhalten. Sollte Ihr felliger Freund trotzdem zu impulsiven Aktionen neigen, macht eine kürzere Leine ihr Leben leichter. Mit ihr haben Sie mehr direkte Kontrolle und können Kommandos besser durchsetzen. 2. Nehmen Sie sich Zeit Klar, eine kurze Runde von zehn Minuten ist besser a

Laufen macht glücklich. Das behaupten nicht nur selbsternannte Fitness-Apostel, es gilt als erwiesen. Denn wer regelmäßig joggen geht, lebt nicht nur gesünder, er schüttet auch jede Menge Glückshormone aus. Sie sind auf den Geschmack gekommen und wollen sich selbst eine Lauf-Routine erarbeiten? Sehr gut! Wir haben einige Tipps, wie das ganz einfach gelingt. 1. Klein anfangen Dass Sie zu Beginn noch nicht besonders lange laufen können, ist kein Problem. Starten Sie einfach mit kurzen Intervallen von einer Minute, nach denen Sie dann eine Minute lang gehen. Das wiederholen Sie so lange, bis Sie ausreichend erschöpft sind. Diese Laufintervalle können Sie dann nach und nach verlängern, während Sie die Gehintervalle entsprechend verkürzen. 2. Erholung ist wichtig! Klar ist es super, wenn Sie motiviert ins Lauftraining